Wie oft hast du schon etwas vergessen und hast dich darüber geärgert?

Wie oft hast du dir etwas vorgenommen und dann nicht getan?

Wie oft bist du dir selbst im Weg?

….und hier die Gegenfragen:

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Gesund zu bleiben hängt mehr von unseren Gewohnheiten ab, als es zuerst den Anschein hat – hier sind fünf Gewohnheiten für mehr Gesundheit in deinem Leben.

1.Sinn

Finde deinen Sinn im Leben! Gib deinen Leben einen Sinn! Warum tust du was du tust – was ist dein Warum im Leben? Sinn gibt Kraft und Durchhaltevermögen, auch Leiden wird besser getragen, wenn es sinnvolles Leid ist. Unser „Warum“ verbessert auch unseren Umgang mit Stress und wirkt so gesundheits-fördernd statt gesundheits-schädlich.

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„Unser Leben ist nicht umsonst, wir sind entweder Vorbild oder Warnung“ (Jonathan Swift)

Was möchtest du sein?

Jeder kann entscheiden, ob er lieber ein Vorbild, oder eine Warnung sein möchte.

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…welches Lied sollen die Barden von dir singen?

Vor langer Zeit erzählten/besangen die Barden die Heldentaten ihrer Ritter, sie sangen vom Kampf und von der Liebe, sie sangen von mystischen Wesen und Legenden. Wo sind die Barden heute? Haben Radio, TV und Internet die Barden ersetzt? Wer sind wir heute? Wer bist du? Ist deine Geschichte es Wert besungen zu werden?

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…meine 3 Tipps gegen den Crash & Gedanken derzeitigen Situation:

Der Markt ist überbewertet, die Pensionskassen und Krankenkassen straucheln, Nullzinspolitik – die Blase platzt – – die Frage ist nicht ob – sondern wann. Wie sollen wir damit umgehen, was wird passieren? Wer mich kennt weiß, ich mache mir so ziemlich über alles Gedanken – auch hierüber 🙂 Diese Gedanken möchte ich gerne in diesen kleinen Artikel teilen. Ich versuche es kurz zu halten 😉

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Nehmen wir einmal an…

– du erschaffst deine Realität, die Welt in der du dich befindest mit deinen Gedanken…

….wäre es da nicht Wertvoll reflektiert zu denken und dann demnach zu handeln?

 

Nehmen wir an…

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Dank der Inspiration zweier Trainer – Lucas Pawlik und Ido Portal hab ich mein Wohnzimmer verschwinden lassen und habe es durch ein Movement-Zimmer ersetzt.

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Hast du Ziele für 2018?

Hier zwei Tipps für deine Zielplanung 2018.

 

Tipp1 – Ziele schriftlich festhalten.

Halte deine Ziele schriftlich fest. Dabei gilt – handschriftlich ist immer besser als die digitale Variante, ich verwende hierzu ein kleines Journal. Sehr hilfreich empfinde ich eine Unterteilung die Bereiche:

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Du möchtest automatisch gesünder leben?

In drei einfachen Schritten zu mehr ganzheitlicher Gesundheit.

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Hier habe drei einfache Laptop Apps, die dir das Leben im Net erleichtern.

Franz

„Franz“ benannt nach Kaiser Franz Joseph 😉 hilft dir deine Social Media Kanäle auf einer zentralen Einheit zu überwachen – d.h. du bekommst Nachrichten am FBMessenger, in WhatsApp, Skype etc… und kannst diese auf einer Plattform zentral beantworten. Ein wirklich cooles App, wenn du viele Kanäle gleichzeitig bedienst.

…hier kommst du zu FRANZ

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