So sieht meine Morgenroutine aus – inspiriert von dem Buch „Miracle Morning for Entrepreneurs“
– beginne ich jeden Morgen, mit einfachen Schritten, die mir helfen positiv, inspiriert und bewusst
in den Tag zu starten.
- Aufstehen, Lüften, Zähne putzen, Wasser trinken
- auf diesen Punkt gehe ich jetzt nicht genauer ein 😉
- Training
- meistens 1 Stunde Ausdauertraining „Jump&Run“
- Dauer: meistens 1 Stunde
- Still sitzen
- einfach nur still sitzen, manchmal kombiniert mit einem Mudra
- Dauer: ca. 10 Minuten
- Buch / Video
- statt der Tageszeitung, lese ich ca. 5 Minuten ein Fachbuch und/oder
- schaue mir ein positives Video auf Youtube an z.B. TEDTalk o.ä.
- Dauer: 5-10 Minuten
- Sprache lernen
- früher mit Rosetta Stone, jetzt gerade poliere ich mit Duolingo mein Französisch auf 🙂
- Dauer: 5 Minuten
Probiere es einfach mal selbst aus 🙂 mach dir deine eigene Morgenroutine – für Tipps & Tricks und
natürlich auch für Feedback – schreib mir ein Mail 🙂 -Viel Spaß & Erfolg!
