1. Ausmisten und reduzieren – sei meisterhaft im Minimalismus, nicht nur im materiellen Bereich, auch all die Gedanken, welche dir nicht den erwünschten Erfolg gebracht haben, überprüfen und loslassen. Altes raus – neues rein -ist nicht nur die Devise einer nordischen Möbelfirma.

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Das Jahr 2016 neigt sich dem Ende zu  – jetzt gilt es Rückschau zu halten:

Was hat dieses Jahr gut funktioniert, was vielleicht weniger gut?
Habe ich meine gesteckten Ziele erreicht?
Was sind meine Ziele für nächstes Jahr?

 

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Diesmal habe ich einen Tipp für dich welchen ich

vollständig in mein Leben integriert habe.

Dieser Tipp heißt – Antizyklisches handeln 🙂

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3 Gute Gewohnheiten für jeden Tag

 

– Inspiration und Motivation zum Tagesstart

Lese und höre nur, für dich inspirierende, motivierende Medien. Falls dich Nachrichten und die Tageszeitung eher trübsinnig den Tag starten lassen, lass es sein.

Ich beginne den Tag mit einem TEDTalk und dem Entrepreneur – beides ist mit meinen Zielen und meinen Werten abgestimmt und zaubert mir gleich in der Früh ein lächeln ins Gesicht.

 

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Audible

Wie nutze ich Audible?

…hier ist das Stichwort „mobile Universität“ für mich maßgeblich. Jede Autofahrt, jede Bahnfahrt oder auch so manche Wartezeit wird zur mobilen Universität. Gib der Fahrzeit einen zweiten Sinn,

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1. Zehn Minuten Stille

Sitze jeden Tag mindestens 10 Minuten still. Du kannst deine Augen offen halten oder schließen. Denke nicht daran, an nichts zu denken – sei einfach im Moment anwesend. Benutze keine geführte Meditation oder komplizierte Atemtechniken oder Sonstiges – sei einfach nur still mit dir selbst. Diese kleine Übung hilft dir deine Gedanken auf sehr einfach Weise zu ordnen, um danach mit voller Kraft, konzentriert durchzustarten.

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Drei Gedanken für Dich!

Gedanke 1

Miteinander statt Gegeneinander!

Denke an eine Situation, wo du zusammen mit anderen, etwas unglaubliches erreicht hast.

Wie war das?

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1. Wunderlist

Wunderlist ist bereits ein Urgestein – eines der ersten und besten Todo-Listen-App´s. Ich verwende es für meine GTD – Liste welche ich in Kategorien eingeteilt habe – einfache intuitive Bedienung und terminbasierte Zusatzfeatures zeichnen dieses App aus.

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1. Lächle

„Lächle und die Welt lächelt zurück“ – das ist nicht nur ein Sprichwort und ein Buchtitel, es ist eine Lebensphilosophie. Lächeln macht achtsam, verändert unseren Hormonhaushalt und stärkt das Immunsystem.

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1. Planungstag

Nimm dir einen Planungstag pro Woche, um dich auf die Aufgaben der

kommenden Woche vorzubereiten. Trage dir diesen Tag auch in deinen

Terminkalender ein. Der Planungstag ist ein Meeting mit dir selbst – gehe

gut vorbereitet in die nächste Woche.

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